Питание влияет на депрессию

Может ли пища быстрого приготовления — гамбургеры, пицца или сосиски — привести к депрессии? «Конечно, нет!» — скажете вы. Но послушайте: испанские исследователи во главе с доктором Санчесом из университета Лас-Палмас в течение 6 лет наблюдали большую группу — 9000 человек, которые никогда не страдали депрессией. Учёные с помощью научных моделей доказали, что люди, избирающие для своего рациона питания гамбургеры, сосиски и пиццу, а из кондитерских изделий кексы, сдобные печенья и круассаны, на 37 % чаще подвергаются депрессии по сравнению с теми, кто реже ел такую пищу.

«Всё мне позволительно, но не всё полезно; всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Коринфянам 6:12), — советует апостол Павел. Выбирайте здоровую пищу для того, чтобы депрессия обходила вас стороной!

Добавить комментарий