Преимущества отказа от курения

Информация о том, что происходит с организмом человека при отказе от сигарет.

• Через 20 минут: Давление, пульс и температура рук и ног возвращаются к нормальным показателям.

•  Через 8 часов: Уровень углекислоты и кислорода в крови приходит в норму.

•  Через 12 часов: Организм приступает к очищению.

•  Через 24 часа: Начинает снижаться риск сердечного приступа от перепадов артериального давления.

•  Через 48 часов: Начинают восстанавливаться вкусовые и обонятельные ощущения.

преимущества отказа от курения

• Через 1 месяц: Улучшается кровообращение.

• Через 2 месяца: Нормализуется кровоток, становится легче ходить пешком. Значительно улучшается функционирование легких.

• Через 3 месяца: Исчезает одышка. Проходит кашель и аритмия. Слизистая оболочка лёгких начинает успешно справляться с инфекциями.

• Через 1 год: Риск коронарной недостаточности становится в 2 раза ниже, чем у курильщика.

• Через 6 лет: Вдвое уменьшается риск сердечного приступа. Почти наполовину снижается риск заболеть раком легких.

• Через 10 лет: Риск инсульта и риск рака лёгких — не выше, чем у некурящих.

Добавить комментарий