Давайте признаемся. Так бывает. За внешним благополучием может скрываться нестерпимая боль. Усталость. Разочарование. Нежелание жить. Такое может случиться с каждым. Не только с теми, кто всю жизнь завален проблемами, которые кажутся нерешаемыми. Но и с теми, кто обычно олицетворяет образ успешного человека: с друзьями, близкими, любимым занятием, без материальных проблем.
Иногда кажется, что всё вокруг не имеет смысла, ничего не получается, и всё чаще появляется чувство, что без тебя жизнь была бы лучше. Некоторых же такие мысли посещают после какой-то жизненной трагедии: предательства или потери кого-то из близких. Некоторых — просто от того, что всё навалилось.
Что же делать, когда не хочется жить?
Это сложный вопрос, на который нет однозначного ответа. Чаще в таких ситуациях нет лекарства, после принятия которого вся боль и сомнения сразу уходят. Но однозначно нужно сказать: что бы ни случилось, живите!
Прими решение
Я думаю, что почти каждый человек умом понимает, что жизнь прекрасна, что нельзя с ней прощаться из-за проблем, которые можно решить, и прочие другие правильные вещи. Но часто случается так, что проблемы, атмосфера вокруг и прочие факторы, которые на жизнь влияют, так сильно действуют на нас, что голос разума звучит всё тише и в итоге появляются мысли о том, что не хочется жить. Поэтому первое, что нужно сделать для себя в этой ситуации, — просто принять решение жить и убрать из своей головы все другие мысли.
Поговори с другими
Дальше хорошо бы подумать о своей ситуации и посмотреть на неё с точки зрения опыта других людей. Предупреждаю сразу: это сложно. Сложно, потому что в таком состоянии человека обуревают эмоции, чувства, а сторонний взгляд всегда очень отстранён и сух. Очень просто на форуме написать: «Какие же девки глупые, когда убиваются из-за парней». Но когда ты переживаешь предательство, внутри тебя одна сплошная боль и кажется, что весь твой мир рушится, и всё больше и больше не хочется жить, внимать таким «советам» очень тяжко.
Но все-таки: внимай. Насколько можешь. Просто смотри на других людей не с точки зрения «да он ничего не понимает», а признавая в нём человека, который тоже умеет чувствовать, у которого тоже есть проблемы. Тогда это будет разговор не сытого с голодным, которые, как известно, друг друга не понимают, а двух людей, один из которых уже пережил подобные проблемы, а другой только сейчас в них «варится».
В этот момент очень важно не обесценивать чувства других людей. Не нужно думать, что у них никогда не было ТАКИХ проблем, ТАКИХ ссор, ТАКИХ потерь или ТАКОЙ любви. Когда придёт осознание, что что-то подобное твоим испытаниям переживали (и, главное, пережили) другие люди, станет проще принять ситуацию как небезвыходную.
Посмотри сверху
Часто чтобы получить объективную картину происходящего, нужно посмотреть на проблему сверху. Свою же историю можно описать, заменив местоимение «я» на своё имя. Или представить, что вот с таким рассказом к тебе пришёл знакомый. Это позволит чуть более беспристрастно оценить то, что происходит на самом деле, выделить важное и второстепенное, решить решаемое и, возможно, найти выход, который не очевиден, если смотреть на ситуацию из бури эмоций. В моменты кризиса ваше мышление сужается до воронки. И нужно предпринять все возможные шаги, чтобы его расширить.
Это пройдёт
Представьте следующее: лист бумаги и чёрная точка посередине. Если взять лист, то первые мысли будут именно об этой точке. А меж тем перед вами целый лист. Белый лист, на котором много места! Часто именно так и воспринимается жизнь. Мы сосредотачиваемся на плохом и не видим огромного белого пространства, ненаписанных страниц нашей жизни, которые могут быть прекрасными и приносить радость и счастье не только нам, но и нашим близким.
Возможно, сейчас для вас всё окрашено в чёрный цвет и жить не хочется вообще. Но уже скоро жизнь снова станет светлой. Для этого нужно лишь ждать, взять волю в кулак и не позволять мыслям о конце жизни одержать победу в голове. Да, сейчас слова «жизнь прекрасна» — всего лишь пустой звук, который чаще всего воспринимается со злобой и раздражением. Но это нужно пережить, пережить, чтобы ощутить ещё массу положительных моментов, которые приготовил для нас Бог впереди.
На руках у Бога
Как часто во всех проблемах люди винят Бога. А ведь Он хочет быть с нами и тогда, когда нам плохо и не хочется жить. Он хочет нести нас на руках через эту бурю неурядиц. Он хочет, чтобы в минуты бури мы крепче держались за Него. Бог — единственный, Кто знает, сколько прекрасного ждёт тебя впереди.
Пересиль себя и сделай шаг в сторону Бога. Со временем он даст ответы на все твои вопросы и покажет прекрасную перспективу.
Есть такая прекрасная притча.
Как-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним — Господь. На небе мелькали картины из его жизни, и после каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну — от его ног, другую — от ног Господа.
Когда перед ним промелькнула последняя картина из его жизни, он оглянулся на следы на песке. И увидел, что часто вдоль его жизненного пути тянулась лишь одна цепочка следов. Заметил он также, что это были самые тяжёлые и несчастные времена в его жизни.
Он сильно опечалился и стал спрашивать Господа:
— Не Ты ли говорил мне: если последую путём Твоим, Ты не оставишь меня. Но я заметил, что в самые трудные времена моей жизни лишь одна цепочка следов тянулась по песку. Почему же Ты покидал меня, когда я больше всего нуждался в Тебе?
Господь отвечал:
— Моё милое, милое дитя. Я люблю тебя и никогда тебя не покину. Когда были в твоей жизни горе и испытания, лишь одна цепочка следов тянулась по дороге. Потому что в те времена я нёс тебя на руках.
Позволь Богу в трудные минуты взять тебя на руки, и тебе снова захочется жить.
Кирилл Абдулин
