Не бойся!

У каждого есть страхи. Реальные или необъяснимые, как монстр под кроватью, они мешают жить многим из нас.

Как ты справляешься со своими страхами? Даёшь ли ты им выход, наотрез отказываясь входить в тёмную комнату, или сдерживаешь, мужественно шагая вперёд?

Есть и польза

Предназначение страха — уберечь тебя от опасности. Само по себе это не плохо, верно? Встав в первый раз на лыжи, ты вряд ли захочешь спуститься по самому крутому склону из-за оправданного страха сломать шею.

Но есть и минус

Однако, сосредоточившись на негативе, мы можем упустить возможность там, где это излишне. Например, бояться знакомиться или общаться с новыми людьми (как мне это знакомо), начинать что-то новое и т. д.

Решение

Есть разные методы победить свой страх:

  1. Проанализируй свой страх, спроси себя, есть ли у него реальная основа, почему ты боишься, и стоит ли вообще в этой ситуации бояться?
  2. Подумай, чем именно страх тебе мешает и что мотивирует тебя избавиться от него.
  3. Представь, что самое худшее может случиться, если ты решишься и сделаешь? Часто этот «самый худший вариант» не такой уж и страшный, как кажется сначала.
  4. Возможно, для тебя это звучит необычно, но постарайся помолиться. Осознание, что наверху есть Тот, Кому ты не безразличен и Кто может и хочет тебе помочь, придаёт силы. Проверено! Бог сказал: «Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Библия, книга пророка Исаии 41:10). Для меня это — потрясающая поддержка. Надеюсь, поможет и тебе.

Мария Коровина, редактор