Силовой тренинг

Начинался последний семестр, все было замечательно. В предыдущем семестре мне пришлось много зубрить и нагонять, так что сейчас можно было немного расслабиться — впереди оставалось только приятное.

А потом обнаружилась небольшая проблема: мне не хватало одного кредита по физкультуре.

Я знал, что бейсбол — это не мое, как бы красиво эта игра ни выглядела со стороны. Ведь я не хотел все время просиживать на скамейке запасных. А как насчет баскетбола? Чем меньше, тем лучше. Бег по пересеченной местности? С моей астмой я был счастлив, если мне удавалось пробежать территорию студенческого городка. у меня не было выбора: оставалась лишь тяжелая атлетика.

В колледже, где я раньше учился, — посещение тренажеров и спортзала было платным, а я был слишком беден, чтобы за это платить. Но в этом университете спортзал был бесплатным, доступным для всех студентов. Сначала я подумал: «А это неплохая идея». А потом понял, что это мой последний шанс — по крайней мере, если я хотел выпуститься в этом году. От квартиры, которую я снимал, до учебных корпусов было около семи километров. Проделывая такое расстояние дважды в день, я уже ощущал себя довольно-таки здоровым человеком. Так что я даже обрадовался этому новому, представившемуся мне шансу.

Тренер показал мне, как работать на тренажерах и силовых установках, а затем мы вместе разработали программу тренировок, которая соответствовала бы академическим требованиям для получения одного кредита. Мне предстояло заниматься три раза в неделю в течение целого семестра. Занятия главным образом заключались в поднятии тяжестей для проработки мышц рук, ног и пресса с постепенным увеличением нагрузки.

Первая тренировка прошла замечательно. Лишь на обратном пути мне стало по-настоящему плохо. Болело все: от ключиц до голени. Я еще никогда не испытывал такой странной боли. Каким-то необъяснимым образом эта боль была даже немного приятной. Было такое ощущение, что совсем скоро она пройдет совсем. Как я и ожидал, в следующий раз болезненных ощущений почти не было, и скоро я о них совсем забыл.

Когда вы упражняете свои мускулы, вы на самом деле травмируете микро-волокна мышечных тканей. Ваше тело сразу восстанавливает этот ущерб, наращивая новые пласты тканей поверх поврежденных, делая мускулы больше и сильнее.

Думаю, точно так же действует и вера. Упражнения в вере могут оказаться очень болезненными. Иногда, выбирая веру и Бога, вы рискуете всем, что у вас есть. Так вера часто оказывается похожей на мускул, который нужно немного надорвать, чтобы заставить его расти.

Испытание вашей веры производит терпение; Иак.1.3.

0 replies on “Силовой тренинг”