Советы желающим похудеть

Быть стройной и красивой — мечта многих девушек. Но на пути к этой мечте стоят не только вкусные десерты, но и наше невежество. Как правильно худеть, какие опасности нас поджидают, а что может помочь достижению наилучшего результата? Множество разных статей об этом есть на сайте «Ключи к здоровью»

Причины избыточного веса

С чего начать мероприятия по снижению веса: с выбора подходящей диеты или положительного настроя? В первую очередь необходимо осознать причины избыточного веса. Проанализируем основные из них.

Голодать? Ради чего?

Моя знакомая — худощавая девушка — изматывает себя диетами и тренажёрами, отказывается от пищи под предлогом больного желудка. Врач установил, что её вес находится ниже нормы, но она видит себя в зеркале толстой. Знакомая ситуация в среде девушек-подростков, не правда ли?

Парадокс потери веса

Мы повсюду встречаемся с рекламой быстрых способов борьбы с лишним весом. Парадокс состоит в том, что чтобы похудеть, надо набрать вес.

Плюс вегетарианские рецепты!