Можно ли алкоголь беременным?
А если можно, то в каких количествах?
А если можно, то в каких количествах?
Красивый внешний вид, хорошее самочувствие — всё это связано с осанкой. Как ещё она влияет на нашу жизнь и как можно её улучшить, читайте в этой статье.
Они недорогие и занимают минимум времени в вашем загруженном ежедневном графике. Вдыхайте глубоко. Это способствует доступу кислорода в ваш мозг и энергии в ваше…
Так часто мы хотим что-то поменять в своей жизни. Начать правильно питаться, бегать по утрам, вставать раньше… И так часто все эти планы разбиваются…
Запасаемся мандаринами и хурмой, получаем и вкус, и пользу! Зима — большое испытание для нашего организма. Короткий световой день, морозы и регулярно атакующие вирусы не…
Чтобы новогодние праздники не обернулись разочарованием, их нужно проводить с умом. А главное — с заботой о себе и своём здоровье. Вот несколько идей, как сделать Новый год и зимние каникулы не только запоминающимися, но и безвредными для здоровья!
Многим привычно отдыхать, залипая в интернете или смотря фильмы. Но зачастую такая привычка не приносит настоящего отдыха. Хочу представить вам простой способ расслабления, который вернёт бодрость и ясность мышления.
Часто можно услышать, что шоколад улучшает настроение. А какие ещё продукты могут справиться с этой задачей? Вот несколько продуктов, которые не только повышают настроение, но и улучшают здоровье.
Захватить бы с собой пузырёчек вкусного свежего воздуха! Было бы гораздо удобнее получать свою норму этой полезной штуки.
Знай, что самый огромный бриллиант — это солнце. К счастью, оно сверкает для всех.
Чем кого заправлять: от жигулей до человека
2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Какие существуют принципы правильного питания, и на что оно влияет, рассказываем в этой статье.
Не так давно один товарищ признался мне, что решил отказаться от сладкого и мучного. Услышав категоричное заявление друга, что отныне «никаких тортов и конфет», я слегка улыбнулся: не верилось както в реальность такого решения. Уж слишком хорошо я его знал.
Вместо того, чтобы съесть шоколадку.. Съешь сладкий фрукт, горсть орешков или приготовь домашние конфеты из фиников и орехов.
Что воду пить полезно, слышали все. Но вот почему, и сколько необходимо пить воды? Почему вода? Каждая ткань, каждый орган и каждая система работают…
Каждый день после школы я работала на заводе вместе с папой. После я шла к банке с монетками, которые папа собирал для меня, и в автомате покупала себе баночку «Доктора Пеппера» – никто не сказал мне, что в «Докторе Пеппере» также содержится кофеин, а я никогда не думала почитать состав.
Я никогда не жаловалась на забывчивость. Даже нужды записывать в блокнот номера телефонов, адреса и дни рождения не было. Но после небольшой травмы позвоночника я стала замечать, что многое забываю: моя цепкая память была утрачена.
Мы уже писали, что орехи – хороший источник белка и жиров. А о том, что они помогают бороться со стрессом, ты слышал?
Сила воли как мышца: чем больше ее тренировать , тем крепче она становится. О чем нужно помнить, чтобы укрепить силу воли.
Депрессия возникает из-за химического дисбаланса между нейронами. Правильное питание помогает восстановить этот баланс. Что же положить в продуктовую тележку в супермаркете, чтобы хандра прошла?
Как понять, достаточный ли у тебя вес? Примерная формула для расчёта индекса массы тела (ИМТ): ИМТ=m/h2, где m — масса тела (кг), а h…
Моя знакомая — худощавая девушка — изматывает себя диетами и тренажёрами, отказывается от пищи под предлогом больного желудка.
Хочешь ты похудеть или поправиться, без упражнений тебе не обойтись! Какая тренировка подойдёт именно тебе?
Во всех сферах жизни встречаются крайности. Представь себе дорогу. Что произойдёт, если слишком уклониться вправо? Ты съедешь в кювет. Слишком уклонишься влево, на встречную полосу — попадёшь в другой кювет.
Речь сегодня пойдёт о здоровом образе жизни. Зачастую многие, кто начинает его вести, загоняют себя в рамки и ограничивают потребление чего-либо. Давайте разберёмся, в чём нужно себе отказывать и нужно ли.