В наше время очень много говорится о саморазвитии и почти ничего о саморазрушении. Необходимость сконцентрироваться на работе стала настоящим испытанием, а простейшие задания вызывают у вас панику? Этому есть причины, их, как минимум, восемь:
Просмотр реалити-шоу
Австралийские учёные провели исследование, в ходе которого только что просмотревших очередную серию реалити-шоу респондентов просили пройти тест на интеллект и эрудицию. Стоит ли говорить, что их результат был намного хуже, чем у людей, далёких от различных шоу, имитирующих реальную жизнь?
Сахар
Повышенное потребление сахара в течение всего шести недель приводит к ухудшению памяти и общему замедлению мозговой активности, доказали американские учёные.
Лишний вес
В 2010 году научные сотрудники Кентского университета в США провели исследование среди сотни людей, страдавших от ожирения, до и после операции по уменьшению желудка. Как оказалось, до операции испытуемые демонстрировали способности к запоминанию ниже среднего, однако уже спустя 12 недель с момента хирургического вмешательства их показатели достигли нормальных значений. Так что для улучшения мозговой деятельности решите проблему лишнего веса, но делать это лучше более гуманными для здоровья средствами.
Смена часовых поясов
Калифорнийские учёные меняли подопытным мышам график сна каждые три дня в течение месяца. В результате скорость образования новых нейронов уменьшилась вдвое, по сравнению с нормальным режимом.
Пассивное курение
Помимо множества негативных последствий пассивного курения значится ещё и снижение IQ у людей, вынужденных регулярно вдыхать табачный дым. Особенно негативно нахождение рядом с курильщиками сказывается на интеллекте детей, уверяют учёные.
Стресс
Центр изучения стресса при Йельском университете смог доказать, что постоянное нервное напряжение приводит к уменьшению количества связей между нейронами мозга и снижению объёма серого вещества в целом.
Недостаток йода
Нехватка в организме взрослого человека такого элемента, как йод, приводит к снижению его IQ на 13 пунктов.
Курение марихуаны
Балуясь даже лёгкими наркотиками, вы буквально убиваете свой мозг, доказали учёные из Дьюкского университета. Марихуана нарушает нейропсихологические функции, которые невозможно восстановить даже после многолетнего воздержания от курения.
Источник: bigmir.net
