О том, что газированные напитки вызывают привыкание, известно давно. Что же ещё о них можно сказать?
Например, что они могут стать причиной развития различных неврологических заболеваний из-за содержания большого количества кофеина и других стимуляторов.
Мне было всего 12 лет, когда я стала зависимой от одного из самых распространённых и легальных наркотиков в мире — от кофеина.
Каждый день после школы я работала на заводе вместе с папой. Отложив свои книги и поздоровавшись с сотрудниками, я шла к банке с монетками, которые папа собирал для меня, и в автомате покупала себе баночку «Доктора Пеппера». Я знала, что «Кока-кола» и «Пепси» вредны из-за кофеина, но никто не сказал мне, что в «Докторе Пеппере» также содержится кофеин, и я никогда не думала почитать состав.
Когда я узнала правду, мне было очень сложно отказаться от этого напитка. Теперь я понимаю, что тогда я «заимствовала» энергию, которую потом должна была вернуть, оставшись с низким уровнем энергии позднее — как раз к тому времени, когда нужно было сделать домашнюю работу!
Когда вы употребляете кофеин, он поражает ваш организм, удваивая уровень адреналина, который заставляет печень выбросить в кровь глюкозу, в результате чего вы чувствуете прилив энергии!
Когда мы с мужем строили наш дом, я была поражена увиденным количеством банок от газированной воды с кофеином, которые ежедневно выпивали рабочие. Я подумала, пили бы они эти напитки, если бы знали о несбалансированной вегетативной нервной системе, которая контролирует функции всех основных органов их тела? Повышение сахара ухудшает гипогликемию, повышенное кровяное давление стимулирует центральную нервную систему и вызывает нарушения сердечного ритма, повышение кальция в моче и потеря магния сужает кровеносные сосуды и повышает секрецию кислоты в желудке, что усугубляет язву желудка. Эти напитки также могут вызывать дрожь, раздражительность, нервозность, беспокойство и депрессию.
Постарайтесь заменить кофеинсодержащие газированные напитки на бескофеиновые варианты.
По материалам книги Кей Кузьма «Всегда в форме»
Источник: 8doktorov.ru
