Факты о лесном воздухе

  • Насыщен озоном
  • Богат фитанцидами.
  • Максимально очищен от пыли и вредных примесей.
  • В нём в 3 раза больше лёгких отрицательно заряженных ионов, чем в обычном воздухе.

Влияние:

  • Лесной воздух благотворно влияет на центральную и симпатическую нервную систему человека, повышает общий тонус и иммунитет.
  • Снимает усталость и стрессовое состояние, восстанавливает работоспособность.
  • Стимулирует деятельность всех жизненно важных систем организма, нормализует артериальное давление, улучшает вентиляцию лёгких.

Хвойный лес

Люди с болезнями верхних дыхательных путей и лёгких будут лучше себя чувствовать в хвойном лесу, где воздух насыщен физиологически активными веществами.

Противопоказано долго быть в сосновом лесу летом гипертоникам, а также людям, страдающим ишемической болезнью сердца и ревматизмом.

Смешанный и лиственный леса

 Воздух лиственного и смешанного лесов подойдёт сердечникам, а вот длительное пребывание в хвойном лесу им противопоказано, особенно в жару.