Ты когда-нибудь уставал настолько, что твое тело отказывалось сделать еще хоть одно движение?
Мы признаем, что устали, когда нам не хватает сил, чтобы идти вперед. Нормально чувствовать усталость после длительной физической или умственной нагрузки или когда мы напрягаемся больше обычного. Но вот чувствовать себя усталым постоянно, даже если не работаешь слишком много, — тревожный сигнал.
Усталость после работы естественна. Так твое тело говорит тебе, что нужно отдохнуть и восстановить силы. Усталость от скуки побуждает сменить занятие, а усталость от недостатка сна кричит тебе, что надо спать достаточное количество часов. А вот хроническая беспричинная усталость указывает на проблемы со здоровьем.
Если ты чувствуешь себя усталым все время или очень часто, то стоит обратиться к врачу. Хроническая усталость может быть вызвана анемией, диабетом, депрессией, раком, бессонницей и другими болезнями.
Надо понимать, что есть разница между усталостью и апатией. Апатия — это когда тебе не хочется ничего делать, хотя энергии у тебя достаточно, а усталость — это когда ты чувствуешь, что организму, даже если ты еще хочешь продолжить свое занятие, уже не хватает сил.
Твоя жизнь — долгий поход, и надо отдыхать, чтобы продолжать путь. Если хочешь идти вперед и получить желаемое, нужно прилагать усилия, тренировать ум и тело, чтобы с каждым разом делать все лучше и лучше. Для этого похода необходимо хорошее здоровье, иначе ты устанешь раньше, чем дойдешь до середины пути, и на жизненной дороге тебя будут ждать разочарования. Здоровому человеку бежать несложно, особенно если он следует наставлениям тренера. Наш Тренер — Иисус Христос, с Ним мы добежим до цели. Прилагай усилия и прислушивайся к Его советам. Он знает, как победить.
«Неведомы ему ни изнеможение, ни усталость, и замыслы его непостижимы. Изнуренному Он дарует силу, изнемогшему возвращает мощь» (Ис.40:28-29).
Слушайте наш подкаст
