Издали были заметны несколько грифов, прямо на шоссе поедавших какое-то мертвое животное. Я снизила скорость, опасаясь, что они не успеют взлететь и попадут прямо мне под колеса. Увидев приближающийся автомобиль, большинство птиц улетели, но одна осталась сидеть на добыче. То ли желая защитить свой кусок, то ли от страха она приняла характерную для грифов позу — нахохлилась, втянула голову в шею и замерла, глядя, как я проезжаю мимо.
Доехав до пункта назначения, я встретилась с группой хорошо одетых молодых людей. Стоя, они пели красивую песню. Но я обратила внимание, что почти все они стояли сгорбившись, с поникшей головой. Своей позой они напомнили мне того грифа.
Почему мы привыкаем к плохой осанке? В большинстве случаев потому, что чувствуем себя неудобно, устали или боимся. Проблема даже не в том впечатлении, которое ты производишь плохой осанкой, а во вреде, который наносишь своей спине и всему организму. Горбясь, ты деформируешь свой позвоночник, повреждаешь мускулы спины и шеи, нарушаешь пищеварение, ослабляешь брюшной пресс. Такая осанка мешает тебе вздохнуть как следует, мозг и другие органы получают недостаточно кислорода, поэтому ты испытываешь упадок сил и хочешь спать.
Как ты ходишь? С высоко поднятой головой, глядя перед собой? Как ты сидишь? С прямой спиной, с расправленными плечами? Есть много причин для того, чтобы распрямиться, и одна из самых важных — то, что Иисус умер за нас, подарив нам спасение и свободу. Нам незачем втягивать голову в плечи, пугливо озираясь по сторонам, боясь будущего. Расправь плечи, подними глаза. Иди вперед уверенно, потому что Бог сделал для тебя многое, и сделает еще больше в будущем.
«Я — Господь, Бог ваш, Тот, Кто вывел вас из Египта, чтобы не были вы там рабами, освободил вас из-под ига вашего и с поднятой головой дал ходить вам» (Лев.26:13).
Повернись к зеркалу боком. У тебя правильная осанка? Встань к стене спиной, касаясь ее лопатками и пятками. Если осанка у тебя правильная, стены будут также касаться затылок, ягодицы, икры. Попробуй просунуть руку между стеной и поясницей, не отрывая плечи и голову от поверхности. Если получилось — поздравляю, с твоей осанкой все в порядке.
