Заботиться о своём здоровье — не стыдно!
Однажды я отмечала Новый год в компании приятелей. Стол ломился от вкусной еды и, конечно, алкоголя. Незамеченной с моим бокалом сока мне остаться не удалось, окружающие начали активно предлагать мне выпить хотя бы бокальчик вина. Я объяснила, что веду здоровый и трезвый образ жизни и не пью спиртные напитки, которые разрушительно воздействуют на человеческий организм. Даже в праздники.
Меня очень удивило, насколько мои принципы показались многим необычными и даже странными. Кто-то спрашивал, не болею ли я, а некоторые даже отнеслись к отказу выпить, как к личному оскорблению. Но для меня в том, чтобы провести праздник трезво, масса преимуществ! И если вы, как и я, приняли решение заботиться о своём здоровье и не употреблять алкоголь, торжественное застолье с друзьями не должно стать поводом отступить от своих убеждений.
Многие прекрасно осознают вред алкоголя, но не могут устоять от его употребления «за компанию».
Как отказаться от выпивки?
- Отказывайтесь вежливо, но твёрдо. Если кого-то ваш отказ возмущает, вы можете коротко обосновать его, например: «Я не люблю алкоголь».
- После отказа можно сразу перевести тему или отшутиться, и вы не окажетесь в центре внимания.
- Если чувствуете себя неуверенно, заранее придумайте пару шуток на этот случай.
- Помните, что по-настоящему уважающие вас друзья отнесутся с уважением и к вашим убеждениям.
Бывает, что перспектива «оторваться от коллектива», отказавшись от алкоголя, пугает. Но не стоит предавать себя и свои принципы, лишь бы не прослыть «белой вороной». На самом деле люди, имеющие твёрдые принципы, вызывают уважение в глазах окружающих.
Трезвый праздник:
- пройдёт без плачевных последствий от «пьяных выходок»
- на следующий день вы проснётесь полным сил, а не с «тяжёлой» головой.
Многие успешные и знаменитые люди публично говорят о том, что они исключили из своей жизни привычку употреблять алкоголь, тем самым побудив своих поклонников перейти к трезвому образу жизни. Может быть, и вам удастся стать таким примером для окружающих вас людей?
Екатерина Воронина
Трезво — это выгодно!
Застолье обойдётся значительно дешевле, если не придётся тратиться на спиртные напитки, а кроме того, оно может стать гораздо веселее! Общение с друзьями и близкими доставит массу положительных эмоций, если заранее продумать «трезвые» развлечения. Для каждой компании они будут свои: настольные игры, душевные разговоры, песни под гитару… Или может быть, после вкусного ужина вы все вместе соберётесь на активную прогулку?
Дерзайте!
