Как отказаться от алкоголя в компании

Заботиться о своём здоровье — не стыдно!

Однажды я отмечала Новый год в компании приятелей. Стол ломился от вкусной еды и, конечно, алкоголя. Незамеченной с моим бокалом сока мне остаться не удалось, окружающие начали активно предлагать мне выпить хотя бы бокальчик вина. Я объяснила, что веду здоровый и трезвый образ жизни и не пью спиртные напитки, которые разрушительно воздействуют на человеческий организм. Даже в праздники.

Меня очень удивило, насколько мои принципы показались многим необычными и даже странными. Кто-то спрашивал, не болею ли я, а некоторые даже отнеслись к отказу выпить, как к личному оскорблению. Но для меня в том, чтобы провести праздник трезво, масса преимуществ! И если вы, как и я, приняли решение заботиться о своём здоровье и не употреблять алкоголь, торжественное застолье с друзьями не должно стать поводом отступить от своих убеждений.

Многие прекрасно осознают вред алкоголя, но не могут устоять от его употребления «за компанию».

Как отказаться от выпивки?

  1. Отказывайтесь вежливо, но твёрдо. Если кого-то ваш отказ возмущает, вы можете коротко обосновать его, например: «Я не люблю алкоголь».
  2. После отказа можно сразу перевести тему или отшутиться, и вы не окажетесь в центре внимания.
  3. Если чувствуете себя неуверенно, заранее придумайте пару шуток на этот случай.
  4. Помните, что по-настоящему уважающие вас друзья отнесутся с уважением и к вашим убеждениям.

Бывает, что перспектива «оторваться от коллектива», отказавшись от алкоголя, пугает. Но не стоит предавать себя и свои принципы, лишь бы не прослыть «белой вороной». На самом деле люди, имеющие твёрдые принципы, вызывают уважение в глазах окружающих.

Трезвый праздник:

  • пройдёт без плачевных последствий от «пьяных выходок»
  • на следующий день вы проснётесь полным сил, а не с «тяжёлой» головой.

 Многие успешные и знаменитые люди публично говорят о том, что они исключили из своей жизни привычку употреблять алкоголь, тем самым побудив своих поклонников перейти к трезвому образу жизни. Может быть, и вам удастся стать таким примером для окружающих вас людей?

Екатерина Воронина

Трезво — это выгодно!

Застолье обойдётся значительно дешевле, если не придётся тратиться на спиртные напитки, а кроме того, оно может стать гораздо веселее! Общение с друзьями и близкими доставит массу положительных эмоций, если заранее продумать «трезвые» развлечения. Для каждой компании они будут свои: настольные игры, душевные разговоры, песни под гитару… Или может быть, после вкусного ужина вы все вместе соберётесь на активную прогулку?

Дерзайте!