Тебе никогда не казалось, что в твоей жизни слишком много игр, фильмов и мало тебя самого? Если да, то ты меня поймёшь. Как же решить эту проблему?
Игры, фильмы: есть проблемка
Смотрю на экран. Я начала проходить новый квест, по пути есть время насладиться красивой графикой. Брожу по локации и думаю: «Я хочу здесь жить».
Придуманный мир, где всё так интересно и увлекательно… Но он более простой и понятный, чем мир, где живу я.
Экшен. Эмоции. Драйв. Радость победы. Вот почему я играю. Не только ради проработанной графики, а потому, что там интереснее.
Примерно такие чувства я переживала 5 лет назад. И думаю, такие проблемы знакомы не одной мне. Люди не видят вокруг того, что есть в играх, фильмах, сериалах, да мало ли ещё где.
Но… когда у тебя долги на учёбе, а ты идёшь проходить новую миссию; когда с друзьями ты встречаешься только онлайн, ты понимаешь, что что-то идёт не так.
Что делать?
Для начала — сесть и подумать. Почему ты играешь? Есть такой термин, «эскапизм» — убегание от неприятностей. Сбегать можно куда угодно — в карьеру, спорт, книги, игры — а твои проблемы останутся неразрешёнными.
Я тратила время впустую. Когда я это поняла и попыталась вырваться, оказалось, что сделать это совсем непросто. Удалив с компьютера игры, я начинала смотреть сериалы. Дав себе слово не смотреть сериалы, с головой погружалась в фанфики.
А теперь что делать?
Такое «развлечение» продолжалось долго. Но вот какие уроки я смогла для себя усвоить за время борьбы с играми, сериалами и всем прочим:
- Избегай всего, что тебе поможет вернуться к вредному увлечению (кстати, этот совет применим и к алкоголю, и к наркотикам). Если ты постоянно играешь, удали не только игры, но и выйди из всех околоигровых групп и т. д.
- Заменяй — придумай полезную замену своему увлечению, иначе оно вернётся снова. Пусть это будет что-то реально полезное и тебе, и окружающим. Проверено, осознание того, что ты сделал что-то доброе и важное, ни с чем не сравнить!
- Отчасти этот совет повторяет первый. Есть люди, которые могут смотреть фильмы, сериалы, читать книги и при этом жить в реальном мире. Но если ты борешься с эскапизмом, лучше не смотри фильмы, не читай романы, не играй в игры ВООБЩЕ (хотя я думаю, что такое самоограничение будет полезно всем). Если ты найдёшь достойную замену всем этим развлечениям, ты о них и не вспомнишь — см. пункт 2.
- Если ты веришь в Бога — молись! Помню момент, когда я совсем не могла совладать с собой (тогда я увлекалась фанфиками — читала и читала, хотя понимала, что нужно заняться другими делами). Я молилась. Силы воли мне явно недоставало, и я даже не знала, как ещё себе помочь в этой ситуации, но… проходило несколько дней, и я осознавала, что к любимому чтиву меня больше не тянет.
Ещё кое-что о другой реальности
Однажды я услышала от знакомого такие слова: «Бог может сделать вашу жизнь потрясающе интересной, а вы пытаетесь найти ей замену в какой-то ерунде». И это действительно так. Я сделала выбор в пользу реальности. Бог меняет меня и моё отношение к жизни. Это занимает больше времени, чем я хотела бы, и часто мне всё равно хочется сбежать от проблем. Но моя жизнь и в правду стала насыщеннее. Я желаю этого и тебе!
Мария Коровина
