Тосты с авокадо и помидором

Это очень лёгкая для желудка, но питательная и полезная еда. Готовится за считанные минуты!

Нам понадобятся:

  • половина авокадо,
  • половина помидора,
  • чёрный хлеб или зерновые хрустящие хлебцы.

Авокадо всегда лучше брать мягкое и зрелое. Но если вы приобрели недозрелый жёсткий  плод, ничего страшного в этом нет. Можно просто оставить авокадо в тёмном месте на ночь. Для лучшего результата заверните его в полотенце вместе с яблоком или бананом.

Для приготовления наших тостов нужно разрезать авокадо пополам и извлечь косточку. Затем очищаем его от кожуры и разминаем вилкой. Делать это лучше всего в глубокой плошке. Далее нарезаем помидор кольцами. Намазываем размягченное авокадо на хлеб, как масло, и кладём сверху помидор. По желанию можно посолить бутерброды и добавить зелень.

Тосты готовы!

Катя Воронина

Добавить комментарий