Рецепты

Овсяный пирог

Что поставить на праздничный стол? Хочу предложить вам рецепт одного пирога, который будет и сытным, и вкусным.

Как прожить на 100 рублей

Можно ли прожить на 100 рублей в день? Я, как новоиспечённый студент, решила провести небольшой эксперимент и выяснить, можно ли питаться полезно, вкусно и…

Тыква, тушёная с рисом и изюмом

Тыква считается лучшим овощем для диетического питания, хотя с точки зрения биологии тыква вовсе и не овощ, а самая настоящая ягода.

Роллы из цукини

Конечно, эти роллы не похожи по вкусу на японское блюдо, но они не менее вкусные и полезные, а приготовить их можно за 15 минут!

Ягодно-ореховый сыроедческий торт

Можно ли приготовить торт без выпекания? Да, этот торт не нуждается в выпечке, не содержит яиц, молока и сахара, но при этом не уступит магазинным шедеврам по вкусу.

Суп – это вкусно!

Многие молодые люди привыкли питаться фастфудом. Но даже те, кто ест дома, предпочитают вторые блюда, вроде пельменей или макарон:) А то и вовсе бутерброды,…

Яблочные маффины

Яблоко нарезать небольшими кубиками и отложить в большую миску. Бананы смять в однородную массу и смешать с яблоком.

Рецепт Смузи

Смузи — это густой напиток из смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. Такой напиток станет отличной заменой ужину или неплохим дополнением к любому приёму пищи.

Банановый чизкейк

Традиционный чизкейк готовят из сливочного сыра, но сочетание творога и банана также даёт очень вкусный результат! Получается низкокалорийный десерт для сладкоежек!

Паста из сухофруктов, орехов и мёда

О пользе витаминных смесей (паст) люди узнали ещё давно. В Ассирии лекари выдавали своим пациентам этот целебный состав, чтобы они были весёлыми, как майское…

Сыроедческий «Оливье»

Сыроедение — это употребление в пищу продуктов без тепловой обработки, в основном овощей, фруктов и орехов. Один из главных плюсов такого способа питания —…

Веганская пицца с грибами

Нам понадобятся: Для теста:  Вода — 300 мл; дрожжи — 1/2 ч. л.; сахар — 1 ст. л.; соль — 1 ч. л.; мука…

Вегетарианские пельмени

Ни для кого не секрет, что пельмени — очень вкусное блюдо, не требующее для своего приготовления особых усилий. Что же делать, если вы стали…

Ягодно-фруктовый крамбл

Крамбл — это популярный десерт английской кухни. В переводе «crumbl» означает «крошить». Это блюдо имеет давнюю историю. И хотя оно считается английским, во всём…

Тосты с авокадо и помидором

Это очень лёгкая для желудка, но питательная и полезная еда. Готовится за считанные минуты! Нам понадобятся: половина авокадо, половина помидора, чёрный хлеб или зерновые…

Паштет из чечевицы с семечками и орехами

Состав: 1 стакан варёной чечевицы, 1/3 стакана очищенных семечек подсолнечника, 2 столовые ложки грецких орехов, 1/4 столовой ложки чесночного порошка, соль, вода. Приготовление: Семечки…

Печенье банановое

Этот рецепт очень простой, но от этого не менее вкусный, а главное — полезный! Нам понадобятся: 3 банана, 1 – 2 стакана овсяных хлопьев,…

Арахисовый десерт

Заглядываешь в холодильник в поисках того, что можно намазать на бутербродик? Предлагаем простой рецепт очень вкусного и полезного десерта. Состав: 1 стакан арахиса, 0,5…

Маффины с керобом

Нам понадобятся: Мука — 2 стакана; Вода — 1 стакан; Дрожжи прессованные — 15 г; Сахар — 0,5 стакана; Растительное масло — 3 ч. л.; Соль — 0,5 ч….

Лимонад

Ингредиенты:
лимон — 1 шт.
апельсин — 1 шт.
сахар — 4–5 ст. л.
вода — 2 л.
мята