Обменяй сигареты на рассветы

Жёлтые зубы, дыры в бюджете и другие причины выкинуть сразу всю пачку.

Курение — это как игра в русскую рулетку с револьвером, барабан которого заполнен пулями наполовину. Потому что примерно половина курильщиков, в конце концов, умирают от заболеваний, связанных с курением. И хотя все не раз слышали о вреде курения, предлагаю ещё несколько не очень очевидных причин бросить курить уже сейчас.

Обменяй сигареты на монеты

Помню, в своё время меня очень впечатлило исследование о том, что на сэкономленные на сигаретах деньги можно было бы приобрести автомобиль. Да, это действительно так. В год на курение тратятся существенные суммы. К примеру, если сейчас средняя цена на пачку 100 рублей, значит, в месяц на сигареты уходит минимум 3000 р., а в год — 36500 р. Начни откладывать эти деньги на что-то полезное. А может, ты захочешь ещё принести радость не только себе, но и другим, потратив эти деньги на социальные проекты?

Обменяй сигареты на привлекательность

Курение вызывает преждевременное появление морщин и ухудшает общее состояние кожи. Да, это не произойдёт за один день. Но в будущем тебе вряд ли понравится выглядеть стариком раньше срока. Жёлтые зубы — тоже последствия употребления табака. Выглядит не особо привлекательно, да и надо ли тебе это? Кроме того, от курильщиков исходит неприятный запах, даже если они сами этого не замечают.

Обменяй сигареты на эффективное движение

Кому пробежать стометровку проще — тому, кто курит, или тому, кто не курит? Одышка, снижение выносливости — спутники курения. Поэтому физические упражнения курильщикам даются с трудом, что тоже сказывается на здоровье, а значит и на общем благополучии.

Обменяй сигареты на вкусные котлеты

Доказано, что курение притупляет вкус и обоняние, мешая наслаждаться даже любимой пищей. Есть и хорошая новость — после отказа от курения обоняние и вкус приходят в норму.

Обменяй сигареты на семью

Пассивное курение причиняет огромный вред. Оно увеличивает риск развития таких онкологических заболеваний, как опухоли мозга, рак лёгкого и т. д. Возможно, сейчас у тебя нет своей семьи и детей, но это так же значит, что бросив курить сейчас, ты не нанесёшь им вреда, а откладывая «на потом» можешь нарушить и их жизнь. Кроме этого, курение может «подарить» твоему ребёнку астму или даже генетические мутации.

Обменяй сигареты на рассветы

«Рассветы» стоят в этом предложении не только ради рифмы. Исследования показали, что курение снижает качество сна. Никотин нарушает нормальные биоритмы организма из-за своих возбуждающих свойств. Кроме того, во время сна организм тратит «силы» на очищение от никотина, особенно, если курить вечером. Отказ от курения помогает спать более качественно, а значит, встречать рассвет будет гораздо легче 🙂 Известно также, что курение «избавляет» человека в среднем от 13 лет жизни. Так что количество рассветов в твоей жизни во многом определяешь ты сам! Живи счастливо и будь здоров!

Лида Плотницкая