«Началось моё знакомство с кальяном давно. Лет 5 назад, если не раньше. Я никогда не курил сигарет и не знал, что такое зависимость. Поначалу это было просто ради времяпрепровождения, но постепенно переросло в зависимость. Меня лично кальян расслаблял и успокаивал, было лёгкое головокружение. На следующий день не было никакой головной боли или плохого самочувствия. Но когда я курил кальян, просыпаться утром было сложней, чем сейчас, когда я бросил. Плюс выносливость и объём лёгких был похуже.
Привык к ежедневному курению я быстро. Никотиновая зависимость каждый день отзывалась желанием покурить. Если не было возможности, я сильно нервничал. Скоро мне было уже без разницы — кальян, вейп, снюс… Главное — получить свою дозу никотина. Желание было дикое, иногда мог ночью поехать в кальянную. Но сейчас уже прошёл год, как я бросил курить. И я против не только кальяна, а никотина в любом его виде».
Это рассказ моего хорошего знакомого, который на собственном опыте узнал, что такое зависимость. Многие говорят, что кальян не приносит вреда, это же не сигареты. Как же обстоят дела в действительности?
На основе исследований учёных, проведённых в течение нескольких лет, показаны убедительные данные:
- Долговременное курение кальяна приводит к вдыханию существенно большего объёма дыма по сравнению с курением сигарет.
- Кальянный дым наравне с дымом обычных сигарет провоцирует рак гортани, лёгких и иные онкологические заболевания, различные заболевания лёгких и сердечно-сосудистые заболевания.
- Возникают риски рождения детей с малым весом и с врождёнными пороками развития и т. д.
Каждый из нас свободен выбирать, как жить, что делать. Но порой в гонке за удовольствием мы попадаем в разного рода зависимости, которые разрушают нас изнутри или снаружи, сказываются на нашем эмоциональном состоянии и отношениях с близкими. Часто они так мастерски завуалированы и кажутся такими безобидными, что и мысли не появляется, что они опасны и вредоносны. Но стоит нам немного приложить усилия, чтобы посмотреть на этот вопрос непредвзято, и мы легко можем докопаться до истины.
У нас есть два пути в подобных ситуациях: пробовать всё на себе либо учиться на чужих ошибках. И каким путём мы пойдём, выбор остаётся за нами.
Максим Самошкин
