Вредные привычки

Зачем в чём-то себя ограничивать

Речь сегодня пойдёт о здоровом образе жизни. Зачастую многие, кто начинает его вести, загоняют себя в рамки и ограничивают потребление чего-либо. Давайте разберёмся, в чём нужно себе отказывать и нужно ли.

5 причин уменьшить потребление сахара

Наверное, каждый человек в глубине души догадывается, что сладкое есть вредно. Сахар стал широко распространённым продуктом только в 20 веке, и теперь с каждым годом занимает всё больше места в нашем рационе, провоцируя различные заболевания.

Как избежать преждевременного старения?

Все мы стареем, но с разной скоростью. Это доказано учёными, которые ввели понятие биологического возраста — то есть оценки состояния организма с учётом протекания в нём всех метаболических процессов.

Есть ли вред от кальяна

В какое кафе ни придёшь, везде предлагают покурить кальян. У многих людей кальян есть дома, так что они могут курить его хоть каждый день. Ни одна тусовка не проходит без него. Многие считают его безвредным, но…

7 летних лайфхаков, чем заменить спортзал

Набор лайфхаков, как обойтись без фитнес-клубов, где люди приводят своё тело в форму путём изнурительных тренировок.

Как бросить наркотики

Пока я не отмёл всё остальное, ничего не получалось. Если ты действительно зависимый, то полумерами не обойтись. Как только ты прекратишь употреблять, твой организм восстанет против тебя — физическое и эмоциональное состояние будет только ухудшаться.

5 причин перестать пить пиво

Напиток, который может сделать из тебя маргинала, снизит уровень твоего социального статуса и неизбежно погубит твоё здоровье! Сомневаешься? Хочу поделиться частью моих личных наблюдений, а также общеизвестными фактами.

Доверие укрепляет здоровье

Не осознавая этого, каждый человек практически постоянно, в той или иной степени, пользуется своей верой. Когда вы садитесь в машину и включаете зажигание, у вас есть вера, что двигатель заведётся. Вы должны быть уверены в своих друзьях…

Компьютерные игры: плюсы и минусы

Сейчас серьёзную конкуренцию компьютерным играм создают игры на смартфонах. И не важно, что геймплей или графика ниже уровнем, а экшен не так ощутим, но всё же, они всегда рядом с нами.

Ключи к здоровью

Я давно задумалась о том, как пища влияет на наше здоровье, искала полезные продукты, но в городе это был дефицит, так и появилось желание открыть такой магазин.

Что содержится в энергетиках?

Теобромин и теофиллин — оказывают тонизирующий эффект, учащают сердцебиение, могут приводить к перебоям в работе сердца.

Как правильно отдыхать?

Классическое понимание отдыха в большинстве случаев — принять горизонтальное положение перед телевизором, плотно поесть и завалиться спать часов на 12. При таком подходе можно запросто схлопотать хроническую усталость.

7 фактов о пользе солнечного света, о которых вы не знали

Пребывание на солнце повышает настроение, так как солнечные лучи увеличивают количество эндорфинов — гормонов радости — в головном мозге

7 преимуществ некурящей девушки

Девушка с сигаретой — нередкое зрелище в наше время. Почему так происходит? Что заставляет её курить?

5 ложных признаков настоящего мужчины

О том, какой он — настоящий мужчина в глазах девушки, мы уже говорили. К сожалению, мужской взгляд на этот вопрос нередко отличается, вплоть до…

7 причин пить воду

Все знают, что пить воду очень полезно, но, тем не менее, мало кто отказывается от употребления чая, кофе и газировки. И совершенно напрасно! Блоггер Крис Бейли рассказал о волшебных преображениях организма, происходящих после замены вредных напитков на воду.